こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『働く意欲が湧きません。』 『仕事へのモチベーションが上がらなくて困っています・・・』 私のコーチとしての活 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 日曜日の夕方から気分が沈みっぱなしではないですか？ 毎朝、目が覚めた時に『会社に行く』ことを考えただけで憂鬱 […]

あなたは職場が変わってもすぐに打ち解けられるタイプの人でしょうか？   それともじっくり時間をかけて関係を構築していくタイプでしょうか？   とっくに終身雇用が終わり、働き方、ライ […]

突然ですが、人間関係に疲れていませんか？   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる２０代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは繊細な人ですか？ 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『優秀な若手社員が育たない・・・』『順調に仕事ができるようになってきたと思ったら急に辞めてしまった・・・』 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ やりたいことができない人とできている人は何が違うのでしょうか？ 今回の記事では『やりたいことができない人とで […]

どーも最近やる気が出ない、、、 気合を入れてもすぐに疲れてしまう、、、そんな時もありますよね？   でも締め切りもあるし、やらなきゃいけないことはわかっているのに、、、 やる気が出ない原因は […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ プロコーチになって知ったのですが、やりたいことがない、見つけられなくて悩んでいる人が結構いらっしゃるというこ […]

私の尊敬する友人で福井県敦賀市で、行政書士・プロフェッショナルコーチとして活躍されている三國 雅洋コーチにインタビューされてきました。   テーマは『会社に依存しない生き方』です。 &nbs […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは自分を追い込んでしまう人ですか？ 責任感があって、真面目ゆえについつい自分を追い詰めてしまっていない […]

私が今から３年ほど前に出会った人の話です。   その当時、当たり前のように有言実行できている人を初めて目の当たりにして、とても驚いたことをよく覚えています。   その人とは、とある […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原（ @coach_nakahara）です！   この記事では『自己肯定感が低いと困ること７選』について紹介します。 自己肯定感とは、言葉どおり『自 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ この記事では『自己肯定感が低い原因を親のせいにしていい理由』というテーマで具体的なケースを交えながら解説して […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！   この記事では『自己肯定感を今すぐ上げるべき理由』を２７個ご紹介します。（実際はもっとたくさんあ […]

突然ですが、人間関係に疲れていませんか？   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる２０代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは繊細な人ですか？ 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

 この記事で解決できるお悩み 一人で行動できない人理由は？ 一人で行動できないと何に困る？ 一人で行動できなくなった原因は？ 一人でいる不安を克服する方法は？ こんにちは。 プロフェッショナルコーチの […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原（ @coach_nakahara）です！ 『自分を信じれば何もかも上手く行く・・・』 『本当の自分を知る』 『自分を信じることができなければ成功できない』 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『私のことを誰もわかってくれない、、、』 『いや、どうせわかってくれないだろう、、、』 『どうして自分のやっ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 私はプロコーチという職業がら、恋愛や結婚の相談をよく受けます。 大半は女性からの相談で、もっとも多いのが『結 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日、『私はすぐ誰かに頼ってしまう依存体質なのですが、そんな自分をどのように変えて行ったらいいのでしょうか？ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 最近、運命の人とはどんな人だろうかと真剣に考える機会がありました。（仕事とプライベートの半々です） それは現 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたにとって家族や恋人はどのような存在でしょうか？ かけがえのない大切な存在ですよね？ もし、あなたに挑戦 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ この記事では脳科学的に正しいゴールの設定方法と実践を具体例を交えながら解説します。 また”ゴール設定”と一般 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ プロコーチをしていると、当たり前ですがクライアントさんのゴール設定に立ち会うことになります。パーソナルコーチ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 最近よく頂く質問に、 『ゴール設定をしようとしているけど、心からやりたいことなんて見つかりません。』 という […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『自分にポジティブな言葉を語りかけるだけで痩せてしまいます。』 この記事を読んでいるあなたはこのようなことを […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『アファメーションの効果が実感できるまでの期間はどのくらいですか？』 クライアントさんから受ける質問の中で常 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！   この記事では『アファメーションとは何か？〜心理学から見た正しいやり方と具体例〜』ついて脳科学を […]

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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか？』という質問は頻繁にもらいます。 私の答えはいつも『セル […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！   エフィカシーという言葉をご存知でしょうか？ エフィカシー（自己効力感）とは『ゴール達成に対する […]

あなたは『自分に自信を持て！』『自分に自信を持たなくてどうするんだ！！』と言われた経験はありませんか？ 私の場合、とくに運動部に入って熱心に活動していたわけではありませんでしたが学生時代はもちろん、社 […]

あなたの周りに自信過剰な人はいますか？   私の周りでは学生時代に比べると数は少なくなりましたが、時々手強い人に出くわします。   今回の記事では『自信過剰な人には説得力がなく、パ […]